Cuaderno del entrenador FAB Cádiz

Pequeños detalles, grandes jugadores

2010-07-11T07:50:00.001-07:00

Juanma Coronil pone a disposición de todos los entrenadores la charla que impartió el 26 de junio con motivo del Cto. de Andalucía de Minibasket femenino, celebrado en la localidad gaditana de Sanlúcar de Barrameda.

Agradecer desde aquí a Juanma por su inestimable colaboración en todas las actividades técnicas que desarrolla esta delegación de la FAB.

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Jornadas de Tecnificación FAB Cádiz

2009-10-26T04:59:00.001-07:00

MONOGRAFICO BOTE

Por Juanma Coronil

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Saque de banda Lejos

2009-06-17T11:53:00.000-07:00

Hay que sacar provecho de cualquier situación. Este movimiento lo aplicamos como transición en saques de banda lejanos en la fase de ascenso y en la última parte de la liga.

Los pequeños detalles son los que deciden. Llamamos saque de banda lejano a cualquier saque que se realice más alejada de la zona técnica del banquillo donde atacamos .

DESARROLLO NORMAL DE LA JUGADA (Gráficos 1, 2 y 3)

GRÁFICO 1. RECEPCIÓN NORMAL

Utilizamos al base para recibir e intentar desbordar y a nuestro alero tirador como pasador; después de pasar irá rápidamente a la esquina.

Es importante la continuación de los bloqueos tanto directos como indirectos por parte de los postes.

OPCIÓN DE BLOQUEOS CONSECUTIVOS (GRÁFICO 2)

4 – Tras continuar el bloqueo e intentar recibir, irá a rebloquear al jugador con balón.

5 – Se coloca en tándem con el jugador 4 (a su espalda) y bloqueará al jugador con balón como segundo bloqueador.

LÍNEAS DE PASE ABIERTAS TRAS EL SEGUNDO BLOQUEO (GRÁFICO 3):

1 – Debe penetrar “fuerte” y forzar a las ayudas a saltar.

2 – Recibe bloqueo indirecto y “aparece” en la posición de alero en lado débil. Puede también rizar el bloqueo o ir a la posición de base y ayudar a éste en caso de 2x1 o fash defensivo.

3 – No queda estático en la esquina. Hace que su defensor, si ayuda, alargue su recuperación.

4 – Tras el rebloqueo, va a lado débil a bloquear al alero y continúa por línea de fondo o hace, “pop”(continúa a poste alto).

5 – Tras bloquear, continúa muy rápido hacia el centro de la zona.

OTRAS FINALIZACIONES (Gráficos 4, 5, 6 y 7)

GRÁFICO 4 . RECEPCIÓN SI HAY DEFENSA “CIEGA”

Si hay defensa “ciega” del defensor del jugador que saca y hace 2x1; saldrá 5 a recibir.

** “DEFENSA CIEGA” es la que defensa que practica el jugador que defiende al que saca en un saque de banda y que se pone totalmente de espaldas al balón. Esto se hace para dificultar el primer pase de la jugada.

En esta ocasión, 2 jugará la opción “MANO A MANO” y 1 continuará a la esquina.

**El concepto “MANO A MANO” es la entrega del balón por parte, normalmente, del poste en mano a un jugador que corta sobre él actuando el jugador que tiene balón como pantalla. El jugar en mano sirve como bloqueo y continuación.

GRÁFICO 5. JUGANDO “MANO A MANO”, 5 entrega el balón, hará la pantalla y continuará hacia el aro. 2 (jugador que ha sacado), recibirá en mano y saldrá rápido para romper la zona con una penetración.

En el lado débil, el poste bloqueará y continuará por línea de fondo y el alero aparecerá aprovechando ese bloqueo.

Es importante que el alero del lado fuerte, no se quede quieto esperando la bola. Debe hacer más largo el recorrido del jugador que le está defendiendo y que posiblemente haya ayudado en la penetración de 1.

GRÁFICO 6. FLASH, CAMBIO o 2x1 EN EL PRIMER BLOQUEO

Normalmente, este tipo de defensas en el bloqueo directo se hacen en el segundo bloqueo pero ya nos la encontramos en liga regular y decidimos preparar el ataque de la situación.

Aprovecharíamos para que el primer jugador (4) continúe al centro de la zona muy rápido, si en la defensa del bloqueo directo han saltado al 2x1, cambio automático o hay un flash defensivo, alargaríamos la situación con el bote lateral y no vertical del jugador con balón para hacer más fácil la continuación del poste dándole más tiempo para aprovechar su ventaja y el posible desajuste de quedar un jugador pequeño con nuestro grande en la zona.

Si esto sucede, 5 rápidamente aclararía el espacio para que el jugador con balón disponga de espacio para el bote e iría a bloquear al alero de su lado para que “aparezca” en posición de alero.

Con esto, se ha creado una situación de missmatch o desajuste defensivo (GRÁFICO 7) donde el grande (4) quedaría con el jugador bajito que ayuda y nuestro bajito con balón, quedaría con el grande del otro equipo.

AUTOR: JUANMA CORONIL

Mi querida canasta

2009-06-05T02:28:00.001-07:00

Hacía mucho tiempo que no hablaba con él. Y sonó el teléfono. Al descolgarlo me agradó escuchar su voz. Era mi amigo. El de toda la vida. Se fue de Jerez para buscar trabajo y ya nunca volvió. Estaba unos días aquí, y me contó que ayer estuvo paseando. Y llegó donde hace tiempo nos reuníamos todos. Estaba a unos diez minutos de casa. Nos veíamos cada tarde, después de acabar los estudios, porque antes había tiempo para estudiar, para salir y para estar con los amigos. El balón marca “MIKASA” de color amarillo, nos acompañaba cada día. Allí nos daban hasta bastante tarde. Y los fines de semana teníamos que madrugar, porque el que llegara tarde se quedaba sin canasta. Estaba en un viejo aparcamiento de coches de una pequeña barriada. La red era una cadena. Nosotros mismos nos dedicamos a pintar el campo en el mismo sitio donde aparcaban los coches. Éramos los jóvenes que crecieron con la generación del la medalla de plata en las olimpiadas de los Ángeles’84. Teníamos por aquel entonces 14 o 15 años de edad, pero una ilusión que iba más allá de lo que se pueda imaginar. Íbamos allí cada día a quemar eso que ahora llaman estrés. Y luego, al llegar a casa, una duchita rápida, la cena y a dormir, que al día siguiente teníamos que ir de nuevo al cole. No teníamos pabellones cubiertos, y si los había era prácticamente imposible jugar en ellos. Casi todos llevábamos puestas las “Tórtolas” o las “Rucanor” y los que más dinero tenían se compraban las ADIDAS “TOP TEN”, pero eso sí, solo para jugar en pabellones cubiertos. El alquitrán de la calle se comía las suelas de nuestras zapatillas y el dibujo de los balones. Había quien incluso para tapar el boquete de la suela de su zapatillas le ponía un trozo de cartón por dentro. Todos éramos entrenadores. Nos rompíamos la cabeza por emular a nuestros ídolos de entonces: Epi, Corbalán, Magic Jonson, Larry Bird, Abdul Jabar, Fernando Martín… Rara era la tarde que te ponían algún partido por la tele. Y solo, los sábados solían poner resúmenes que duraban a penas diez minutos de la NBA. Nuestras paredes las llenábamos de póster de Dominique Wilkins o de Michael Jordan.

Y ayer volvió pasar por aquel aparcamiento. Se fijó bien, y aún quedan restos de la pintura que usamos para señalar las líneas de la zona. Estaba todo lleno de coches. Supongo que esa es la causa por la que ahora los jóvenes ya no juegan tanto como nosotros, porque quizás ya no hay pistas donde hacerlo. Seguro que no tienen pabellones cubiertos en los que resguardarse del frío del invierno. Seguro que sus padres no les compran zapatillas de marca para que puedan hacer deporte. Seguro que no hay equipos ni entrenadores en su ciudad. Seguro que su selección de ahora no gana campeonatos del mundo ni medallas en los Europeos. Seguro que el único pabellón cubierto que hay está muy lejos de sus casas. Seguro que por la tele ya no les echan ningún partido de baloncesto. Seguro que no tienen ídolos a los que imitar.

Durante un instante esbocé una sonrisa y le contesté a mi amigo: Si, seguro que es por eso.

Álvaro Pérez Rodríguez Entrenador Nacional de Baloncesto

AUTOR: ALVARO PEREZ

Aproximación a la defensa zonal. Parte IV

2009-06-01T03:51:00.001-07:00

Progresión metodología

Siempre trabajamos con una primera explicación completa de todo el sistema defensivo. Pero en realidad, una vez explicada, siempre entrenamos la zona de forma fraccionada. Es fundamental trabajar muchísimo los ajustes, hasta conseguir que los jugadores los mecanicen, sobretodo la rotación en la defensa en torno al poste medio del lado balón.

La secuencia sería la siguiente, teniendo en cuenta que solemos trabajar con los jugadores de la línea exterior y los de la línea interior por separado. A veces también lo hacemos distinguiendo entre jugadores de lado balón y de lado de ayuda:

respuesta a los pases por encima de la línea de tiros libres.
respuesta a los pases por debajo del tiro libre.
defensa con balón en poste alto y con balón en poste medio.
defensa de los cortes.
defensa de las penetraciones.
en la segunda mitad de la temporada, podemos introducir la
defensa ante los bloqueos en la inversión de balón.

Objetivos de aprendizaje

No debemos perder de vista que buscamos la formación del jugador, no ganar partidos. Por lo tanto, no nos preocupamos por los efectos que nuestra zona va a tener sobre el ataque rival, aunque lógicamente los tendrá. Es decir, objetivos tales como cambiar el ritmo del contrario, asegurar el rebote defensivo, obligarles a atacar con tiro exterior, etc… no nos preocupan, aunque realmente se estén consiguiendo.

Lo que perseguimos es:
buscar la concentración de los jugadores, cambiando nuestra
forma habitual de defender, que suele ser individual.
enseñar que la defensa en zona implica al menos el mismo
grado de responsabilidad individual y colectiva que la defensa
individual.
saber defender en cualquier posición de la zona a través de los
ajustes.
conseguir una zona activa capaz de negar tiros cómodos,
incluso en la línea de 6’25.
Principios fundamentales
comunicación constante.
defender al jugador de nuestro espacio y no al espacio en sí.
moverse con balón en el aire y no en el receptor.
salir a todos los tiros.
negar pases al poste alto y al poste medio.
dificultar las penetraciones, dirigiendo siempre al driblador hacia
las esquinas de la línea de fondo. .
tras el tiro, olvidarnos del balón y preocuparnos del bloqueo de
rebote.

AUTOR: JOSE FLORES

Aproximación a la defensa zonal. Parte III

2009-05-25T12:41:00.001-07:00

Balón en la banda por debajo de la prolongación del tiro libre.

Cuando el receptor del primer pase está por debajo de la prolongación del tiro libre, hacemos que el jugador que salga a defenderlo, insisto, siempre al hombre balón con conceptos de defensa individual, sea el defensor de lado balón de la línea interior. En ese caso hacemos el siguiente ajuste:
El defensor del centro releva al defensor que salió a defender el balón,
posicionándose por delante del atacante del poste medio de lado balón si lo hubiera.
El defensor de lado de ayuda de la línea interior releva al defensor del centro, situándose en línea balón-aro, pendiente de las ayudas al corte desde poste alto y a la puerta atrás al poste medio del lado balón. El segundo defensor del tandem toma la posición del anterior, situándose en línea aro-aro por detrás del defensor del centro. El primer defensor del tandem se encarga de la defensa del poste alto.
(Diagramas 6 y 7).

Balón en la esquina

Cuando el balón llega a la esquina desde una posición por encima de la
prolongación del tiro libre, realizamos prácticamente el mismo ajuste que en el apartado anterior: el defensor del poste medio sale a defender a la esquina; el defensor del centro pasa a defender el poste medio en tres cuartos por abajo o por delante, dependiendo de las características del atacante. El defensor de lado de ayuda de la línea interior, pasa a defender el aro. Además dejamos al defensor del pasador negando el pase de vuelta. (Diagramas 8 y 9). Si el pasador corta, seguirá el corte y volverá si se produce una rotación del ataque. (Diagrama 10).

Cuando el balón llega a la esquina desde una posición por debajo de la
prolongación del tiro libre, el ajuste será el mismo que en la opción anterior, peroteniendo en cuanta que los jugadores no están en la misma posición. (Diagramas 11y 12).

A partir de aquí trabajamos los ajustes con balón en poste alto y en poste medio, los ajustes ante los cortes de los atacantes y ante las penetraciones. Pero lo más básico es lo queda explicado.

AUTOR: JOSE FLORES

Juego libre por conceptos. Parte VI

2009-05-22T01:26:00.001-07:00

RECOMENDACIONES PARA LA METODOLOGÍA A APLICAR.

1.- Comenzamos con un 2x0, 3x0 y 4x0 progresivos desarrollando de forma desglosada las reglas aplicables al juego, para terminar en 5 x 0 aplicándolas todas.

2.- Pasar y cortar.

3.- Pasar y cortar y bloqueos verticales y horizontales.

4.- Dribling y rotación de posiciones.

5.- Dribling y rotación de posiciones más pasar y cortar.

6.- Dribling y rotación de posiciones, pasar y cortar y bloqueos verticales y horizontales.

7.- Aplicar jugando 5 x 5.

8.- Primero desarrollar los ejercicios sin defensa para luego ir metiendo defensa y aumentando en intensidad.

AUTOR: MIGUEL ANGEL VACAS

Aproximación a la defensa zonal. Parte II

2009-05-18T23:39:00.001-07:00

El trabajo inicial de los jugadores en tandem es, como he dicho antes, dirigir el balón hacia las bandas. Para ello el primer defensor deberá adelantar el pie contrario a la dirección que queramos que siga el balón. El jugador del centro empieza defendiendo el poste alto, en principio en tres cuartos. Los dos jugadores de la línea interior defenderán en tres cuartos a los postes medios si los hubiera. Es importante que dejemos claro que no debemos defender un trozo de pista, sino a los defensores que estén más cercanos a nuestra posición. Todos hemos visto casos de defensores a los que les cortan por la espalda por estar completamente girados al balón porque ellos “están en su sitio”. (Diagrama 1).

Balón en la banda por encima de la prolongación del tiro libre
El balón puede llegar hasta esta posición de dos maneras, con bote o con pase. Si es con bote, el jugador que defendía al hombre-balón de inicio seguirá con él, defendiendo con conceptos de defensa individual. Particularmente nos gusta defender al hombre-balón negando absolutamente el centro, como se hace en la defensa blue de los bloqueos, esto es, el pie más cercano al centro del defensor a la altura del pie más cercano al centro del atacante, con la mano de ese lado negando bote delante de la rodilla del rival. El segundo defensor del tandem se encargará de la defensa del poste alto, bien por delante o bien en tres cuartos por abajo. Muy agresivo en cualquier caso, para evitar una recepción en el punto más vulnerable de la mayoría de las defensas en zona (Diagramas 2 y 3).

Si el balón llegó con pase, los papeles de los jugadores del tandem se
intercambian. Hacemos siempre mucho énfasis en que las respuestas defensivas ante los pases se produzcan con el balón en el aire, y no cuando éste ya ha llegado al receptor.
El defensor del centro estará aproximadamente en línea balón-aro, pendiente del corte del poste alto y de una posible puerta atrás sobre el poste medio del lado balón.
El defensor del lado balón de la línea interior defenderá por delante al poste medio. El de lado de ayuda se sitúa en línea aro-aro, pendiente de posibles ajustes que deba realizar ante los movimientos del defensor del centro y sobretodo, de los cortes desde su lado (Diagramas 4 y 5).

En los cortes, seguimos una máxima. Si no tienes a nadie más sigue el corte.Si tienes a otro jugador en tu espacio, sigue el corte avisando y cuando el compañero correspondiente se encargue de él vuelve rápido.

AUTOR: JOSE FLORES

Juego libre o por conceptos. Parte V

2009-05-15T13:53:00.001-07:00

MOVIMIENTOS DE LOS HOMBRES INTERIORES.

1.- El poste alto debe jugar sobre el lado del balón, el POSTE BAJO en el lado contrario.

Si el poste alto recibe, el poste bajo corta intentando ganar la posición. (Pase entre postes)

Si el poste bajo recibe, el alto corta o se mantiene abierto para recibir posible pase.

2.- Cuando recibe el poste alto, primero mira al poste bajo y, en segundo lugar, mira para el lado contrario de donde recibe el balón (posibilidad de corte de los aleros)

3.- Si el poste alto no recibe cuando se produce la segunda o tercera rotación de balón, se mueve bloqueando al poste bajo o siendo bloqueado por éste último u ocupando el espacio que quede libre en la zona.

4.- Cuando el poste alto pasa, tiene tres posibilidades de movimiento:

- Cortar.

- Bloquear al poste bajo.

- Bloqueo directo al hombre balón para jugar 2x2.

5.- Cuando el poste bajo pasa, tiene tres posibilidades de movimiento:

- 2x2 con jugador/a de perímetro, bien dentro fuera o block directo.

- Bloqueo al poste alto y continuación.

- Aclarar para posibilidad de 1x 1 exterior.

6.- Cualquier movimiento entre jugadores/as interiores destinado a ocupar espacios ha de venir precedido de una previa “lectura” de las opciones ofensivas del otro jugador/a.

7.- Cuando el espacio que ocupa el poste alto está libre, debe colocarse un jugador/a de perímetro ocupando el espacio superior del ataque.

EJERCICIOS PARA ENTRENAR LOS MOVIMIENTOS DE LOS JUGADORES/AS INTERIORES.

EJERCICIO UNO (Figura 14)

Rotación exterior de balón buscando línea de pase al poste

para que juegue 1x1.

- Rotación de jugadores/as exteriores sobre pase de 3 a 4 con posibilidad de 2 x 2 entre 4 y 3 sobre corte o 2 x 2 entre 4 y 2.

EJERCICIO DOS (Figura 15):

Rotación exterior del balón buscando línea de pase.

El POSTE BAJO, no puede recibir y tras fintar, bloque a poste alto que, tras cortar la zona, recibe.

EJERCICIO TRES (Figuras 16, 17 y 18) :

Movimiento entre los POSTES cuando no han recibido en dos o tres circulaciones de balón IMPORTANCIA DEL TIMMING.

Primer movimiento (Figura 16).

- Posición inicial en 1 – 3 – 1.

- 1 pasa a 2 y corta aclarando (opción pase de 2 a poste bajo 4).

- 3 reemplaza sobre el espacio ocupado por 1.

- Si 4 no puede recibir, corta hacia el lado de la ayuda aclarando y corte alternativo de 5 sobre el espacio que deja 4.

Segundo movimiento. (Figura 17)

- Inversión del balón mediante pase de 2 a 3 y éste a 1.

- Corte de 3 hacia el lado de la ayuda.

- Opción de pase interior a 4 que ha cortado desde el lado contrario

- Opción de pase a 5 que ocupa espacio libre en el poste alto.

- 2 permanece abierto pudiendo recibir pase de 5.

Tercer movimiento.(Figura 18)

- Abiertos, jugar “bloqueo y continuación” entre 5 y 2 con posibilidad de tiro exterior para 1 y 3 o doblar pase interior para 4 o jugar sobre la continuación de 5.

AUTOR: MIGUEL ANGEL VACAS

APROXIMACION A LA DEFENSA ZONAL.Parte I

2009-05-11T23:27:00.001-07:00

Esta temporada he entrenado con un equipo cadete masculino de primer año, momento en el que los jugadores descubren el mundo de las defensas en zona.

Desgraciadamente aún son muchos los entrenadores que siguen utilizando las zonas “de futbolín”, como las llama un querido amigo. Incluso conozco algún caso de entrenador, perdón, quería decir entretenedor, que ha llegado a explicar una zona 2- 1-2 en un tiempo muerto de un partido:
-“A ver chavales, vamos a defender ahora en zona”.
A lo que el listo de turno, siempre hay un gracioso en el equipo, pregunta:
-“¿Y eso que’e lo que’e?”.
Sí, es lo que tienen los chavales de 14 años de hoy, que no nacen sabiendo, no como los de nuestra generación, que a los 14 sabíamos latín ¿o tal vez no?. Al gracioso el entretenedor le responde con un contundente:
-“¿Pos que va ser López? joder, que parecemos gilipollas: dos tíos arriba, uno en medio y dos abajo. Y con los brazos bien abiertos eh”.

Punto y final para la explicación de la zona 2-1-2. Juro que lo he visto aunque parezca una coña. Lo más triste es que la mayoría de las veces hasta les funciona. La falta de tiro exterior, el desconocimiento de los bloqueos en la inversión de balón y en algunos casos la falta de talento en el pase de los atacantes en nuestros equipos de base hacen que la puñetera zonita 2-1-2 de futbolín, cada vez más cerradita para evitar penetraciones, les de el partido. Y ya la hemos liado. El entretenedor se imbuye del espíritu de Naismith y ya no hay Dios capaz de hacerle entender que lo que está haciendo no es lo más conveniente para la formación de “sus chavales”. Él ha ganado. ¿Puedes tú decir lo mismo con tu mierda de zona supercomplicada y esas paridas de presión en pista entera, 2x1 en las esquinas del campo, o tu manera tan rara de defender los bloqueos? Pringao, que eres un pringao. Es lo que tiene no ser un resultadista y trabajar para la formación a largo plazo de los jugadores, que en el corto plazo igual no ganas tantos partidos como el entretenedor. En fin, que se le va a hacer.

Considero que es nuestra obligación formar lo mejor que sepamos a nuestros jugadores. Mostrarles que la defensa en zona es mucho más que dos arriba, uno en medio y dos abajo. Porque defendiendo con esa zonita cuando lleguen a junior se los van a fundir. Y entonces el entretenedor argumentará que sus chavales se han convertido en unos niñatos que no trabajan una mierda, con perdón.
En la defensa 2-1-2 que hemos utilizado este año no pretendíamos trabajar todas las opciones defensivas, tan solo se ha tratado de una aproximación. Que los jugadores adquieran el conocimiento y la certeza de que la zona es algo más, que para nada implica relajación ni conservadurismo, sino que es un recurso muy válido para algunos momentos de partido, que se puede ser muy agresivo desde una zona 2-1-2 y tratar de dirigir al ataque. Obligarles a aprender a defender en cualquier posición de la zona y a estar siempre concentrados para no errar en los ajustes. Creo que para un primer año de cadete es suficiente (del nivel que trabajamos nosotros, no es que piense que esto es lo que necesita un cadete de primer año de un equipo ACB).

Formación inicial
Siempre iniciamos la zona con los jugadores que empiezan en la línea exterior en tandem, tratando de evitar con ello que el balón llegue al poste alto y dirigirlo hacia las bandas. A veces, cuando el jugador que sube el balón del equipo rival no es, por decirlo de modo suave, “muy suelto” con el balón, mandamos al primer jugador del tandem a presionarle desde linea de fondo. Los dos jugadores de esta línea exterior suelen ser los defensores más rápidos, tanto de pies como de manos. El defensor del centro nuestro mejor reboteador y los dos defensores de la línea interior, los jugadores altos más móviles. Aunque en realidad todos los jugadores van a trabajar en todas las posiciones de la zona, como se verá posteriormente.

Colocamos al jugador atrasado del tandem pisando línea de 6’25, al jugador central casi en el tiro libre y a los jugadores de la línea interior un par de metros más abajo. Estamos muy cerca, pero presionamos la circulación de balón y las posiciones de tiro exterior. Es cierto que dejamos más espacio en línea de fondo, pero de inicio damos más sensación de presión sobre el jugador balón y la primera linea de pase. En cualquier caso, insistimos en que defendemos a los jugadores más cercanos a nuestro espacio y no al espacio en sí. Quiero decir que si nos colocan un jugador en poste bajo el defensor más cercano ajustará su posición para poder defenderlo.

AUTOR: JOSE FLORES

Juego libre o por conceptos. Parte IV

2009-05-07T10:19:00.001-07:00

EJERCICIO NÚMERO 7. (3x0 + 3x3) (BLOQUEOS HORIZONTALES)

- Primero sin defensores y segundo con defensa.

- 3 con posesión de balón dribla hacia la derecha (ataque del jugador/a 2). (Figura 10)

- 2 después de fintar (posibilidad de puerta atrás), corta bloqueando a 1 que aprovecha el bloqueo para recibir exterior o interior.

- Una vez ejecutado el Bloqueo (ciego) se abre a 6,25).

EJERCICIO NÚMERO 8. (3x0 + 3x3) (ENLACE DE BLOQUEOS MEDIANTE MOVIMIENTO EN FLEX ALTERNANDO BLOQUEO HORIZONTAL Y VERTICAL)

- 1 abierto con balón pasa a 2 que previamente a fintado en recepción y corta aprovechando bloqueo horizontal ciego de 3 (el corte lo puede hacer pasando el bloqueo por arriba o sobre la línea de fondo), si no recibe continúa hacia 6,25.

- 2 tras pasar a 1 realiza bloqueo vertical sobre 3 y continúa hacia canasta.

- 3 aprovecha bloqueo de 2 y sale hacia el balón.

Variante:

- Bloqueo ciego de 3 sobre corte de 2 y continuación de 3 para jugar 1x1. (Figura 11).

EJERCICIO NÚMERO 9. (4x0 + 4x4) (ENLACE DE BLOQUEOS MEDIANTE MOVIMIENTO EN FLEX ALTERNANDO BLOQUEO HORIZONTAL Y VERTICAL)

- Mismo ejercicio anterior añadiendo un cuarto jugador/a. (Figura 12)

- Si 1 no recibe 4 juega 1x1, puede pasar a 3 tras recibir bloqueo de 2, a 2 tras que continúa tras bloquear a 3 .

EJERCICIO NÚMERO 10. (3x0 + 3x3)(COMBINAR PASAR Y CORTAR, REEMPLAZAR BOTANDO Y BLOQUEO)

- 1 dribla hacia 2. (Figura 13)

- 2 reemplaza posición de 1.

- 1 pasa a 2. y se mantiene abierto.

- 2 pasa a 3 y corta para bloquear vertical u horizontal a 1 continuando abierto en 6,25

- Pase a 1 de 3 o 1x1 de 3 (en este caso 1 continúa el corte hacia 6,25)

AUTOR: MIGUEL ANGEL VACAS

Juego libre o por conceptos. Parte III

2009-04-30T00:30:00.001-07:00

EJERCICIO NÚMERO 3 (3X0) (PASAR Y CORTAR REEMPLAZANDO SIN BOTE)

Con dos jugadores/as (Figura 3).

- 1 pasa a 2 (previa finta de recepción) y corta hacia el balón.

- 2 pasa a 1 y corta hacia el lado de la ayuda.

Con tres jugadores/as (Figura 4)

- 1 pasa a 2 y corta hacia el balón.

- 3 reemplaza ocupando el espacio dejado por 1.

- 2 pasa a tres y corta hacia el balón.

- 1 ocupa el espacio que deja 2, amenazando

EJERCICIO NÚMERO 4 (2x0) (PASAR Y CORTAR REEMPLAZANDO CON BOTE)

- 2 pasa a 1 con balón dribla hacia 2 que, tras cambiar

de dirección ocupa el lugar de 1 y recibe el

balón. (Figura 5)

EJERCICIO NÚMERO 5 (3x0) (REEMPLAZAR CON BOTE MAS PASAR Y CORTAR)

- 2 pasa a 1, tras cortar hacia canasta cambia de

dirección y recibe. (Figura 6)

- 3 finta en Puerta Atrás o recibe para pasar sobre el corte de 1.

- 1 bota hacia 2 que corta hacia el lado de la ayuda aclarando, 3 ocupa el espacio dejado por 1 amenazando y recibiendo el balón de este. (Figura 7)

3 invierte el balón pasando a 2 que se encuentra abierto para jugar pasar y cortar.

EJERCICIO NÚMERO 6 (3X0 + 3X3)(EJECUCIÓN DE BLOQUEOS VERTICALES)

- Ejercitar primero sin defensa y luego con defensa.

- 3 con balón . (Figura 8)

- 1 tras fintar es bloqueado por 2 que a su vez a fintado previamente, teniendo tres posibilidades de salida, hacia el interior de la zona en posición de poste alto, hacia el exterior para tiro de 6,25 o cortando hacia el interior de la zona jugando con el bloqueo.

- 2 continúa tras bloquear.

AUTOR: MIGUEL ANGEL VACAS

Diario de un Oro

2009-04-27T01:22:00.001-07:00

Y sucedió en un fin de semana lluvioso en Priego... Cuántas veces había escuchado la historia del lobo y la manada de Phill Jackson o cúantas veces ponemos en las paredes frases de motivación grupal como...

"el equipo hace el equipo"

"la unión hace la fuerza"

Este fin de semana lluvioso descubrí la sensación de sentirse querido, arropado, cómplice de un grupo de amigos q dedican sus tardes de domingo al ocio del baloncesto. Sólo tengo palabras de agradecimiento a mis queridos coachs Jose y Alex porque me han enseñado que el baloncesto hace un vínculo más fuerte que traspasa las barreras de la amistad y que aportando cada uno nuestros granitos de arena, hemos conducido a una generación que partía en el campeonato con objetivo de competir a un oro que sabe a gloria más que oro...

DÍA 1
Afrontar el campeonato sin presión fue el primer acierto... Zero, 1, 3, 5, cremallera, banda, fila y zona estaban más q aprendidas y el subidón del equipo estuvo más que en la pizarra, en la forma de motivar a nuestros jugadores.

Jugar contra uno de los favoritos también nos favoreció. Ver cómo cuarto a cuarto, competíamos mejor, nos dio un plus de seguridad del que ya nunca nos bajaríamos.

Me acuerdo que celebramos la victoria como si ya hubiéramos ganado el campeonato pero merecía la pena dejar que los chavales se llevaran grabado el sabor del éxito y el olor de las futuras victorias que podrían llegar...

Otras celebraciones a recordar: Cualquier tiempo muerto rival o el triple de Guille a mitad de cancha.

DÍa 2
Sabíamos que iba a ser un día duro... Sicología y táctica eran las palabras claves...

Sicología porque la euforía de ganar a Sevilla, no debería de cerrarnos los ojos. Jose, lo definió en una charla perfectamente... "ni antes éramos tan malos ni ahora somos tan buenos".

Táctica porque el segundo partido contra Córdoba era un arma de doble filo y creo y quiero que queden constancia de esas 2 horas de charla de los entrenadores junto a Carlos rompiéndonos la cabeza en:
- Los quintetos de cada cuarto.
- tipo de salida de presión a aplicar.
- tipo de defensa del bloqueo directo.
- Ataque a una defensa de flotación.

Celebrar al final de esa noche que estábamos en la final, denotan q el trabajo del día 2 se solventó y que fue muy acertado todo el planteamiento.

DÍA 3. LA FINAL

Y si cuento que de ese partido, Jose sólo escribió en la pizarra antes de jugar y en mayúsculas "JUGAR". Alguien lo cree??

Durante el partido hubo varias claves:
- El equipo estaba dotado de una confianza descomunal. En 3 días crecimos como grupo más que en los 6 meses de trabajo anteriores.
- Las decisiones de alto valor estratégico y técnico que se tomaron durante el partido, variaron el signo del partido.
- Los padres que se dejaron las gargantas y los dineros en bocadillos para que los nuestros recuperaran fuerzas.
- El equipo porque sin la aportación y el subidón moral de cada uno desde el primer día, no hubiésemos estado donde llegamos... Guille, Gabi, Gabo, Luis, Jesús, Alberto, Hugo, Blas, Toni, Jorge, Quique y Javi. OS MERECÉIS LO MEJOR PORQUE TENÉIS UN CORAZÓN GIGANTE!!!

AUTOR: JUAMMA CORONIL

Correcciones último bloqueador tándem

2009-04-24T02:00:00.001-07:00

Juanma Coronil nos envía el artículo completo acerca de las correcciones del último bloqueador en el tándem. Este artículo completa el anterior.

Dentro de la familia de los bloqueos; bloqueos consecutivos se podrían definir como una secuencia de bloqueos indirectos que se realizan en cadena para librar al atacante de su defensor. Pueden realizarse con 2 o 3 jugadores como máximo.

Cuando nos referimos al último bloqueador, queremos decir que es el último jugador que bloquea en la serie de bloqueos consecutivos. A éste último bloqueador lo llamaremos “HOMBRE DE COLA”. Por el contrario, al primer bloqueador, lo llamaremos “HOMBRE DE CABEZA”.

TÁNDEM o DÚO es una disposición táctica colectiva que reconoceremos bien ya que la usamos normalmente en la defensa del 3x2 y donde la característica principal es la simetría de dos jugadores, uno colocado delante y otro detrás. En ataque el tándem, puede colocarse de forma horizontal o vertical e implica a dos jugadores en este concepto de último bloqueador aunque haya tres jugadores bloqueando simultáneamente.

CORRECCIONES:

- Siempre buscar el cogote del jugador bloqueador "de cabeza" o que tenga delante.

- Debemos leer la defensa y anticiparnos al defensor para bloquearle. NO BLOQUEAR AL AIRE.
- Utilizar el máximo espacio con tu cuerpo al bloquear.
- Una vez que bloquee y el defensor ayude, castigar la continuación al centro de la zona o hacia arriba dependiendo de la dirección de la ayuda y la del jugador atacante que hemos bloqueado.
Debemos hacer esta continuación al bloqueo con un Giro rápido, mirando el balón y sacar los brazos del cuerpo para pedir balón.
Esto será pedir o aclarar IN (dentro de la zona) o OUT (fuera de la zona) según la opción del bloqueado.

- La primera opción del atacante con balón y liberado por los bloqueos, será atacar el contrapié.

- Si hay opción de rebloqueo en el sistema, no voy directamente ya que puedo romper el espacio creativo del jugador con balón. El jugador que rebloquea, debe:
1º ir fuera de la zona hasta pisar 6´25 para favorecer la opción de 1c1 del jugador bloqueado.
2º orientar el bloqueo directo de forma paralela a banda.

MODELO DE SISTEMA DE JUEGO DE CHAJEBA 04 CON BLOQUEOS EN TÁNDEM Y REBLOQUEO en LA COPA ANDALUCÍA 2008.

AUTOR: JUANMA CORONIL

Juego libre o por conceptos. Parte II

2009-04-22T08:22:00.001-07:00

PRINCIPIOS DEL “JUEGO LIBRE” O “JUEGO POR CONCEPTOS”.

1.- El jugador/a que pasa siempre realiza un movimiento, (corta , corta y bloquea, aclara, etc..)

2.- Buena ejecución de los movimientos (normalmente depende del pase, donde se haga, del momento y por qué se hace.

3.- Utilizar adecuadamente los bloqueos (lectura del cuando, como y donde unido a una correcta ejecución y una buena comunicación).

4.- Selección de tiro adecuada al momento.

5.- Pase adecuado en el momento adecuado para no romper el dinamismo del juego.

5.- Conocer las características de cada jugador/a para saber donde, cuando y como pueden aportar más al equipo y que jugador/a es capaz obtener los mejores resultados ofensivos en cada momento.

DECÁLOGO PARA ENTRENAR EL JUEGO LIBRE O “JUEGO POR CONCEPTOS” .

1.- Ningún jugador/a debe jugar 1x1 antes de 3 pases.

2.- Antes de 3 pases el balón tiene que pasar al pivot.

3.- Un jugador/a que esté 3 segundos sin recibir el balón tiene que dejar el lugar (bloquear o cortar de arriba hacia abajo o de abajo hacia arriba, remplazar, etc..).

4.- Debemos buscar bloqueos verticales y horizontales (importante la ejecución en ambos casos de los bloqueos ciegos).

5.- No se deben hacer dos cortes sucesivos en la misma dirección se deben simultanear o alternar.

6.- Ocupar los espacios de forma homogénea dejando espacios libres a los compañeros.

7.- No utilizar el bote inútilmente ni agotarlo de forma inútil.

8.- Jugar con el defensor (ganarle la espalda), sobre todo cuando se producen 1x1 desde el exterior.

9.- Utilizar correctamente fundamentos básicos como cortes, bloqueos, FINTAS, cambios de ritmo y dirección, puerta atrás, etc...

10.- Timming en la ejecución de los movimientos.

EJERCICIOS PARA ENTRENAR ESTOS CONCEPTOS.

EJERCICIO NÚMERO 1 (RUEDA DE TIRO)

- 12 tiros alternando entradas y tiro (Tiro izq.-entrada dcha.-entrada izq.-tiro dcha) (FIGURA 1)

TIRO

PASE

MOVIMIENTO SIN BALÓN

DRIBLING

EJERCICIO NÚMERO 2 (2X0) (PASAR Y CORTAR) (FIGURA 2)

- 1 con balón pasa a 2 que, tras fintar, recibe.

- 1 inicia el corte y cambia de dirección para recibir

AUTOR: MIGUEL ANGEL VACAS

MOTIVACION

2009-04-21T08:18:00.001-07:00

La Pared

Existe un muro que a veces se construye para separar unas cosas de otras. Ese muro puede ser de ladrillo, de papel, de acero, y de un sin fin de materiales que harán divisiones en la mayoría de los casos infranqueables. Pero, ¿que ocurre cuando ese muro es imaginario? ¿Cuando no existe? ¿Cuando es solo fruto de nuestra imaginación? Si, me refiero al muro del miedo. El que nos impide hacer cosas por miedo a equivocarnos, a fallar, al ridículo... Y poco a poco le vamos añadiendo piedras imaginarias a ese muro que en realidad no existe. Y lo que en un principio era una pequeña piedra en el camino, con el paso del tiempo, se convierte en la pared más alta que nunca hayamos visto. Y entonces si que no somos ya capaces de alcanzar nuestras metas. En el baloncesto, eso se llama: "es que no me sale", "es que no se", "es que si fallo", y llenamos los entrenamientos de "es que", y lo que era un proyecto de gran jugador de baloncesto, se queda en un simple ocupante de banquillos, con un par de minutos en pista. Asi que ya sabes. Solo los que se arriesgan logran la victoria.

AUTOR: ALVARO PEREZ

Contacto

2009-04-21T04:59:00.001-07:00

Es objetivo de este blog, ser un medio vivo en el que todos los entrenadores puedan mostrar al resto sus experiencias, conocimientos, vivencias... Para ello hemos habilitado una cuenta de correo electrónico, blog@fabcadiz.org; a la cual podéis enviar vuestros trabajos, artículos u opiniones.

Esperamos vuestras aportaciones.

Planificación en categorías base

2009-04-16T00:42:00.001-07:00

Adjunto os dejamos un artículo sobre aspectos prácticos en la programación de equipos de base.

DESCARGA

AUTOR: CARLOS YERAY LOBATO

Correcciones en el último bloqueador del tándem

2009-04-13T04:43:00.001-07:00

- Siempre buscar el cogote del jugador bloqueador "de cabeza".
- Utilizar el máximo espacio.
- Una vez que bloquee y el defensor ayude, castigar la continuación al centro de la zona o hacia arriba.
Girar rápido, mirar balón y sacar los brazos del cuerpo para pedir balón.
Esto será pedir y aclarar IN o OUT según la opción del bloqueado. La primera opción de este, será atacar el contrapié.
- Si hay opción de rebloqueo, no voy directamente:
1º ir en línea aro-aro hasta pisar 6´25 para favorecer la opción de 1c1 del jugador bloqueado.
2º orientar el bloqueo directo de forma paralela a banda.

MODELO DE SISTEMA DE JUEGO CON BLOQUEOS EN TÁNDEM Y REBLOQUEO.

AUTOR: JUANMA CORONIL

Trabajando con benjamines

2009-04-13T01:42:00.001-07:00

Os dejamos un artículo a descargar sobre aspectos generales de la categoría benjamín.

DESCARGAR

Ataque a "mixta"

2009-04-13T01:20:00.001-07:00

Ataque contra “BOX AND ONE”.

Lo normal es que nos defiendan en individual a un base ó a un alero. Si nos hicieran la mixta sobre un poste, le meteríamos dentro de la zona para cargar el rebote y atacaríamos igual que contra individual.

La primera norma del ataque debe ser obligar al contrario a ponerse en individual, dificultando los ajustes.

Debemos simplificar los movimientos.

No importa que el jugador defendido en individual no anote si el resto del equipo ataca bien.

Es importante la disposición inicial de nuestro ataque.

Personalmente me gusta mucho empezar con el equipo dispuesto en ataque en 1-4 en la línea de fondo. Intentamos dividir y pasar al lado contrario de donde esté el compañero defendido en individual (3) buscando que la zona salga (que se abra). El atacante que recibe amenaza el tiro y mira el pase interior al poste. Volvemos a dividir y el base se desplaza para poder recibir más fácil (GRAFICO 01).

Si el defensor de nuestro jugador defendido en individual flota en defensa, 5 le bloquea para que pueda recibir (GRAFICO 02).

Nadie debe estar estático. 4 y 5 bloquean a los hombres de las esquinas. Trabajar la posición.

Si recibe el poste bajo, el otro poste corta al centro y luego sube al poste alto – la zona “box and one” es muy débil dentro- mientras los exteriores cambian de posición, ya que están en continuo movimiento buscando tiro (GRAFICO 03).

Como queremos crear mucho espacio para los postes, los aleros estarán en las esquinas.

Buscaremos además algún movimiento para que nuestro mejor jugador (defendido en individual) pueda jugar: en el movimiento propuesto recibe hasta tres bloqueos. Primer pase al poste del mismo lado donde se encuentre nuestro jugador objeto de la mixta y el alero del lado contrario sube.

El base y el otro poste hacen un doble bloqueo a la estrella, que decide por donde salir. El poste que ha bloqueado continúa dentro y el base se abre. La estrella puede cortar por arriba o por abajo. Balón de lado a lado (GRAFICOS 04 y 05).

AUTOR: ALBERTO PESQUERA

Juego libre o por conceptos. Parte I

2009-04-07T00:34:00.001-07:00

Mi intención al escribir este artículo no ha sido ni mucho menos el plantear o desarrollar un sistema ofensivo estructurado que nos permita obtener resultados efectivos al 100% en el trabajo ofensivo de nuestro equipo, únicamente he procurado desglosar de forma básica y sencilla la composición estructural de este tipo de juego permitiendo de esta forma un fácil aprendizaje y asimilación por parte de nuestros jugadores y jugadoras.

Poniendo en práctica este tipo de sistemas ofensivos podemos conseguir de nuestro equipo una mayor progresión en el trabajo diario tanto de los fundamentos individuales ofensivos como de la táctica individual ofensiva, que nos será de mucha utilidad para plantear futuros esquemas ofensivos de mayor complejidad que los que se describen a continuación.

EL JUEGO LIBRE O JUEGO POR CONCEPTOS

Cuando hablamos del juego libre o juego por conceptos debemos pensar que se trata de un sistema ofensivo que nos permite trabajar conceptos específicos de ataque que son aplicables de las categorías de formación.

Estos conceptos nos posibilitan a conseguir un aprendizaje de la táctica individual mediante un buen desarrollo de los fundamentos individuales.

Como punto de partida el juego libre o juego por conceptos, desde un punto de vista “conceptual” no significa un desarrollo anárquico en los movimientos ofensivos de los jugadoras/es, sino la puesta en práctica de los recursos individuales de los jugadoras/es en un contexto previamente establecido mediante unas reglas básicas, cuya interpretación queda a criterio de los propios jugadoras/es en función del momento en el que sean aplicadas.

Desde el punto de vista táctico, el desarrollo ordenado del juego libre o juego por conceptos podemos decir que nos puede permitir atacar cualquier tipo de defensa (zonal o de asignación individual), atendiendo obviamente a las particularidades de cada una.

El aprendizaje del juego libre se basará por lo tanto y en gran medida en las capacidades de nuestros jugador/aes y sobre todo en la metodología a aplicar, a lo largo del presente artículo intentaremos crear una línea de trabajo progresivo que nos permita un aprendizaje conceptual, adecuado y progresivo de este tipo de ataque.

Mi consejo es que a medida de que sea mayor el desglose que hagamos de todos y cada uno de los movimientos planteados, de menor a mayor complejidad, a través de ejercicios específicos y en el contexto adecuado del juego ofensivo que queremos aplicar en nuestro equipo, mejores resultados obtendremos ya que haremos que nuestros jugadoras/es tengan una mayor batería de movimientos y recursos ofensivos a desarrollar.

Por lo tanto, la aplicación de este tipo de sistema ofensivo se aleja de la creación de estereotipos entre nuestros jugadoras/es y dinamiza la creatividad de éstos.

Cabe entender por último que la base fundamental del juego libre o juego por concepto será LA EJECUCIÓN DINAMICA Y CONTÍNUADA DE LOS FUNDAMENTOS INDIVIDUALES EN LA FORMA Y MOMENTOS ADECUADOS.

VENTAJAS DEL “JUEGO LIBRE” O “JUEGO POR CONCEPTOS”.

1.- Es un sistema ofensivo que nos permite visualizar las carencias y virtudes ofensivas de nuestros jugador/aes.

2.- Todos los jugador/aes están activos y en movimiento casi contínuo.

3.- Todos los jugador/aes pueden ocupar todos los espacios posibles en la distribución ofensiva del equipo pasando por todas y cada una de las zonas ofensivas que se determinen.

4.- Todos nuestros jugador/aes son potencialmente anotadores y tienen las mismas posibilidades de conseguir canastas.

5.- Puede utilizarse para atacar cualquier tipo de defensa.

6.- Motiva al jugador/a a utilizar su propia iniciativa desarrollando sus propias capacidades.

7.- Plantea sencillez y simplicidad en los recursos ofensivos ejecutados.

8.- Por su dinamismo y variedad es posible realizarlo enlazándolo con la transición ofensiva.

DESVENTAJAS DEL “JUEGO LIBRE” O “JUEGO POR CONCEPTOS”.

1.- En determinados momentos se puede perder el control organizativo del equipo.

2.- En ocasiones por carecer de una estructura homogénea se puede desatender el balance defensivo .

3.- Si no se ejecuta correctamente puede provocar cierta anarquía en el juego ofensivo del equipo.

AUTOR: MIGUEL ANGEL VACAS

EJERCICIOS DEFENSIVOS 1C1

2009-04-02T01:09:00.000-07:00

A) Dos grupos uno en el fondo con balón y el otro en línea de tres, el del fondo con dribling entrega en mano y defiende al atacante que tendrá tres bote para definir en bandeja, luego aumentamos los botes hasta permitirle la cantidad de botes que necesite para definir.

B) Ídem al ejercicio anterior pero los atacantes posicionados a 45º uno sale a un lado y el otro al lado contrario. Con las mismas consignas en el número de botes. En este ejercicio no permitimos la línea de fondo, llevamos a la esquina.

C) En ½ pista dos grupos enfrentados, uno con balón. El jugador sin balón se ubica de espalda al aro sobre la línea del círculo, el atacante le pasa la pelota y se ubica en el centro del círculo central, el defensor le devuelve el pase y lo defiende de frente, tratando de que el atacante utilice la mayor cantidad de bote posible antes de anotar.

D) Ídem al ejercicio anterior pero en este caso a la orden del entrenador el que tiene el balón ataca, es obligación pasarle la pelota al ayudante y buscar la recepción para atacar aro libremente.

AUTOR: CARLOS YERAY LOBATO