Lo normal es que nos defiendan en individual a un base ó a un alero. Si nos hicieran la mixta sobre un poste, le meteríamos dentro de la zona para cargar el rebote y atacaríamos igual que contra individual.
La primera norma del ataque debe ser obligar al contrario a ponerse en individual, dificultando los ajustes.
Debemos simplificar los movimientos.
No importa que el jugador defendido en individual no anote si el resto del equipo ataca bien.
Es importante la disposición inicial de nuestro ataque.
Personalmente me gusta mucho empezar con el equipo dispuesto en ataque en 1-4 en la línea de fondo. Intentamos dividir y pasar al lado contrario de donde esté el compañero defendido en individual (3) buscando que la zona salga (que se abra). El atacante que recibe amenaza el tiro y mira el pase interior al poste. Volvemos a dividir y el base se desplaza para poder recibir más fácil (GRAFICO 01).
Si el defensor de nuestro jugador defendido en individual flota en defensa, 5 le bloquea para que pueda recibir (GRAFICO 02).
Nadie debe estar estático. 4 y 5 bloquean a los hombres de las esquinas. Trabajar la posición.
Si recibe el poste bajo, el otro poste corta al centro y luego sube al poste alto – la zona “box and one” es muy débil dentro- mientras los exteriores cambian de posición, ya que están en continuo movimiento buscando tiro (GRAFICO 03).
Como queremos crear mucho espacio para los postes, los aleros estarán en las esquinas. 
Buscaremos además algún movimiento para que nuestro mejor jugador (defendido en individual) pueda jugar: en el movimiento propuesto recibe hasta tres bloqueos. Primer pase al poste del mismo lado donde se encuentre nuestro jugador objeto de la mixta y el alero del lado contrario sube.
El base y el otro poste hacen un doble bloqueo a la estrella, que decide por donde salir. El poste que ha bloqueado continúa dentro y el base se abre. La estrella puede cortar por arriba o por abajo. Balón de lado a lado (GRAFICOS 04 y 05).
AUTOR: ALBERTO PESQUERA
