EJERCICIOS DEFENSIVOS 1C1

A) Dos grupos uno en el fondo con balón y el otro en línea de tres, el del fondo con dribling entrega en mano y defiende al atacante que tendrá tres bote para definir en bandeja, luego aumentamos los botes hasta permitirle la cantidad de botes que necesite para definir.

                                                                                           

 

 

B) Ídem al ejercicio anterior pero los atacantes posicionados a 45º uno sale a un lado y el otro al lado contrario. Con las mismas consignas en el número de botes. En este ejercicio no permitimos la línea de fondo, llevamos a la esquina.

                                                     

 

 

 

 

C) En ½ pista dos grupos enfrentados, uno con balón. El jugador sin balón se ubica de espalda al aro sobre la línea del círculo, el atacante le pasa la pelota y se ubica en el centro del círculo central, el defensor le devuelve el pase y lo defiende de frente, tratando de que el atacante utilice la mayor cantidad de bote posible antes de anotar.

                                                         

 

D) Ídem al ejercicio anterior pero en este caso a la orden del entrenador el que tiene el balón ataca, es obligación pasarle la pelota al ayudante y buscar la recepción para atacar aro libremente.

                                                        

AUTOR: CARLOS YERAY LOBATO